すねがつる原因

こんにちは

昨日は、M＆Mバレーではなく、地域の自治会バレーのさわやか杯という親睦試合がありました。

５チームでのリング戦！

我が｢緑６チーム｣には、M＆M所属者が５名います。そうなんです、半分がMMメンバーです。

試合の結果は、優勝！！一番の強豪チームである福田チームを破っての優勝で

とても盛り上がりましたね～！！！

MMメンバーのNちゃんも餃子くんを連れて応援にきてくれて・・・・・

わーい！！ありがとう！

そんな楽しい試合の最中・・・・２試合目の２セット目、１７対１７？の接戦場面で

私の両足は、オーバーヒートしてしまった。両足のすねがつって・・・・・

立ってられなくなり、メンバー交代してもらった。

ふくらはぎではなく、すねがつるなんて・・・・・

どういうことなんや？他のチームの看護師さんは、｢極度の筋肉痛なんじゃない？｣とか

言ってましたが・・・・

はて？家に帰ってネットで調べてみたところ・・・

すねもつる事はあるらしいですね。

原因としては、はっきり解明されてないようだが、考えられる事として７つの事があげられていました。

①運動不足

②運動のやり過ぎ

③加齢

④水分不足

⑤栄養不足

⑥冷え

⑦疲労

私の場合は、一番の原因は加齢なんじゃ・・・・(-_-;)

認めたくない！！が・・・・認めざるをえない・・・かな（笑）

あ～トシはとりたくないわ。